TU MARAVILLOSO CUERPO

Nuestro cuerpo en su origen es perfecto ,pero nosotros mismos nos lo estropeamos sin querer claro,a nadie le gusta estar gordo o gorda,o envejecidos y envejecidas prematuramente. Hay muchos motivos por los cuales nos engordamos y nos descuidamos, indiscutiblemente es por que no nos cuidamos o sea la mayoría de la veces es por que no nos queremos, ya se, es un poco difícil de entender tratándose de nosotros mismos ,pero cuando tenemos alguien o algo muy preciado lo tenemos ,bueno se suele decir( entre algodones )pues bien nuestro cuerpo es lo mas importante que tenemos y hay que tratarlo como nuestro mayor tesoro.

Y cuando esto lo entendemos , es cuando empieza el milagro en nosotros mismos, por que todo empieza por nuestra mente ,por muchas dietas ,no importa que sean de esa milagrosas que te prometen que en dos días vas a lucir espléndidamente o bien bajo las ordenes de un magnifico nutrista ,si claro, adelgazarás pero durante cuanto tiempo vas a mantenerte?? si tu interiormente no te lo permites , tarde o temprano volverás a estar como no te gusta estar, cualquier excusa te servirá para abandonarte y eso no puede ser, tu eres lo mas importante, el tesoro mas valioso que jamás tengas, es tu cuerpo.

jueves, 9 de diciembre de 2010

PILATES


Con el metodo pilates todos los musculos de nuestro cuerpo se ponen en marcha,y de ello deriban resultados espectaculares.
Permite lograr una figura más aerodinamica y estilizada, otorga una presencia y un aspecto fisico extraordinarios ,aumenta la fortaleza y nos libera de aquellos dolores persistentes que tan a menudo nos acompañan.El metodo pilates se centra en la alienación muscular para mejorar la flexibilidad de la columna vertebral,esta tecnica acentúa el trabajo de los abdominales y los musculos dorsales para crear un cinturon,un equilibrio central que sujeta y mantienen ergido nuestro torso sin esfuerzo.
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